Cognitive et comportementale Saint Herblain

Bénéficiez d'une approche thérapeutique globale

La thérapie cognitive et comportementale à Saint Herblain est conçue pour identifier et remodeler les schémas de pensée négatifs, aidant ainsi à surmonter l'anxiété, la dépression et d'autres troubles émotionnels. Cette méthode se concentre sur la résolution des problèmes actuels et l'amélioration du comportement présent, offrant une perspective plus positive sur les situations du quotidien.

Comment détermine-t-on les schémas de pensée négatifs ?

Dans le cadre des séances, les patients sont encouragés à identifier les pensées récurrentes et inappropriées qui influencent leur humeur et leur comportement. Par exemple, une personne pourrait constamment se dire qu'elle est incapable de réussir. L'objectif est de réécrire ce schéma de pensée lors des sessions thérapeutiques, transformant une perspective négative en une dynamique positive.

Quels sont les bénéfices attendus de la thérapie cognitive ?

Grâce à une approche centrée sur les comportements actuels, les patients acquièrent des capacités de résilience mentale. Un exemple est celui d'une personne souffrant de phobie sociale qui, à travers la thérapie, apprend à gérer ses angoisses et à s'exprimer plus facilement en public. Cette amélioration se traduit par un mieux-être significatif dans leur quotidien professionnel et personnel.

Explorez nos solutions thérapeutiques diversifiées

Chez POSITI'V ++, nous offrons diverses prestations pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu :

• Thérapie EMDR pour le traitement des traumatismes
• Coaching en relation et développement personnel
• Médiation et facilitation pour le bien-être au travail
• Thérapie de couple et familiale pour renforcer les liens
• Ateliers pédagogiques dans les établissements scolaires

Notre expertise s'étend de l'accompagnement individuel aux interventions de groupe, assurant ainsi un soutien approprié et professionnel à chaque étape.

Prenez contact pour une consultation à Saint Herblain

Pour toute demande d'information ou pour planifier une consultation en thérapie cognitive et comportementale à Saint Herblain, n'hésitez pas à nous contacter. Vous pouvez nous joindre via notre formulaire en ligne ou consulter notre numéro de téléphone pour nous appeler directement. Situés à Le Pays de Retz, nous intervenons également dans les villes environnantes pour répondre à vos besoins thérapeutiques.

Foire aux questions

Les séances de thérapie cognitive et comportementale sont-elles remboursées ?

Le remboursement dépend de la couverture par votre mutuelle. Certaines offrent des forfaits spécifiques pour les séances de psychothérapie.

Combien de temps dure une séance typique de thérapie cognitive ?

Une séance typique dure généralement entre 45 minutes et une heure, permettant une exploration approfondie des pensées et comportements actuels.

Y a-t-il des conditions pour débuter une thérapie chez POSITI'V ++ ?

Aucune condition particulière n'est requise. Chaque individu peut prendre rendez-vous pour une première consultation et déterminer la suite du parcours thérapeutique.